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La guía esencial para agregar hierbas y flores a su baño

The Essential Guide to Adding Herbs and Flowers to Your Bath

CÓMO USAR HIERBAS EN UN BAÑO

Las hierbas son un gran sustituto o complemento de ritual de baño. Las hierbas se han utilizado en los baños durante miles de años para la salud y la belleza: para aliviar dolores y molestias, mejorar el sueño, estimular la circulación, combatir los resfriados, energizarse o relajarse.

Agregar Hierbas y Flores a su baño es una manera fácil de distribuir su poder por todo el cuerpo. Existen 3 métodos para agregar hierbas a su baño.

1. Espolvorear directamente en la tina

El método más sencillo es espolvorear las hierbas directamente en el agua, es una forma muy estética de disfrutar de las flores en el baño. Me encanta verlos bailar alrededor de la bañera, tocando ligeramente mi piel. ¿La estafa? Es necesario limpiar antes de drenar el agua. Muchos dicen que se debe usar un tinte de comida para juntar los pétalos, pero la verdad es que yo lo convierto en un juego al final de mi tina y trato de sacar tantos como pueda con mis manos. Tiendo a hacer una gran pila de hierbas en el borde de mi bañera y una vez que salgo, las tiro. Por lo general, necesito tomar un paño para limpiar todo el color de los pétalos que están allí.

2. Método de muselina/tela de queso

 Una manera fácil de preparar un baño de hierbas es llenar pequeñas bolsas de muselina con hierbas frescas o secas y agregarlas al agua o colgarlas debajo del grifo mientras prepara el baño. Utilice una sola hierba o hasta 3 o 4 hierbas diferentes. Las bolsas pequeñas funcionan igual de bien para baños de pies , aunque un baño de pies con hierbas frescas o flores flotando en el agua puede ser una experiencia agradable.

3. Prepare un té y viértalo directamente en el agua.

Reúna las hierbas secas en una tetera o olla sobre la estufa y hiérvalas. Después de unos minutos tomarás un té. Puedes colar los pétalos y las hierbas y verter la infusión directamente en la tina.

Las mejores flores y hierbas para usar en el baño

  • La albahaca alivia el estrés, alivia los espasmos musculares y mejora la hidratación de la piel.
  • Butterfly Pea Flowers ayuda a la producción de colágeno y previene las arrugas.
  • Caléndula para calmar la piel, favorece la curación de abrasiones cutáneas, eczemas y quemaduras solares
  • Manzanilla flores para relajarse y dormir bien
  • flor de saúco reafirma y suaviza la piel y promueve la circulación sanguínea
  • Eucalipto Se sabe que alivia el dolor en las articulaciones y los músculos adoloridos.
  • Lavanda para un baño relajante y mejorar el sueño
  • Bálsamo de limón para un baño refrescante y edificante
  • Menta o menta para un baño refrescante o durante un resfriado o fiebre
  • Pétalos de rosa para puro lujo o para aliviar los calambres.
  • Romero para músculos cansados, para elevar los niveles de energía y estimular la circulación.
  • Sabio apoya la memoria y la función cerebral
  • Tomillo para resfriados y otras infecciones.
  • La milenrama reduce la fiebre, trata el resfriado y la gripe, cura las abrasiones de la piel y reduce la hinchazón, alivia los calambres.

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