Una ducha es un gran lugar para establecer intenciones mientras limpias tu cuerpo, desde hace más de 8 años he usado cada ducha para manifestarme, así que me considero una experta en el tema.

Por qué la ducha es el lugar perfecto para manifestarse

Un elemento que encuentro esencial para la manifestación es que sea absolutamente honesto y verdadero. Una ducha nos permite entrar en un estado de vulnerabilidad: ¿qué podría ser más vulnerable que nuestros cuerpos desnudos siendo limpiados en un ritual de autocuidado?

Este es un momento en el que a menudo estamos solos, en una habitación de silencio donde todo lo que podemos escuchar es el suave sonido del agua que gotea del cabezal de la ducha. Usando el jabón elegido piensa en tus sueños, tus metas, tu futuro. Durante la ducha visualiza el agua limpiando tu energía. Una vez que vea lo que desea, cambie su atención a todo lo que se interpone en su camino. Permítase liberar cualquier miedo y mala energía de su cuerpo e imagínelo siguiendo su cuerpo hasta el desagüe. Ahora permite que tu espíritu te llene con el sentimiento de tu manifestación deseada.

Este ritual es poderoso porque puedes ver y sentir la energía limpiar tu cuerpo y salir de tu ducha. Una vez que estés abajo, tómate un momento de gratitud por todo en tu vida y por el servicio de esta fuente de agua.

Cómo limpiar adecuadamente tu cuerpo

Mientras realizas este ritual, quizás te preguntes si estás limpiando tu cuerpo adecuadamente. No es ningún misterio que la mayoría de nosotros nos duchamos o bañamos para lavarnos la piel. Es importante utilizar jabón cada vez que te duches, centrándote en las axilas y la zona de la ingle. El jabón está formulado para eliminar la suciedad y los alérgenos que se hayan acumulado en la piel.

A menos que tengas problemas específicos con la piel, todo lo que realmente necesitas para limpiar tu cuerpo es agua y tu jabón favorito . Desafortunadamente, en el proceso también elimina algunos de los aceites naturales del cuerpo, bacterias, virus, hongos y células muertas que siempre viven en nuestra piel, incluso después del lavado. Después de cada ducha, aplica tu aceite corporal favorito para retener la humedad y limpiar tu piel hidratada.

¿Con qué frecuencia debes ducharte?

Si bien no existe una frecuencia ideal, los expertos sugieren que ducharse varias veces por semana es suficiente para la mayoría de las personas (a menos que esté sucio, sudoroso o tenga otras razones para ducharse con más frecuencia). Las duchas cortas (de tres o cuatro minutos de duración) centradas en las axilas y las ingles pueden ser suficientes.

Limpiar demasiado su cuerpo podría hacer que su piel esté más seca que si se duchara con menos frecuencia. Esta no es una amenaza para la salud pública. Sin embargo, las duchas diarias no mejoran su salud, pueden causar problemas en la piel u otros problemas de salud y, lo que es más importante, desperdician mucha agua.